Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

nước chanh leo Nước chanh leo thơm mát món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành bún đậu mắm tôm my xao hai san Khoai lang chiên rươu Nấu lẩu bun luon tôm nướng Từ Thịt gà nau lau cách nấu Cà mai chung cach lam tom boc sa nuong chao bÃ Æ bÃ Æ pizza sốt dâu Phèo nước dùng Thịt cho chuÃƒÆ trung op la cach lam Crème Brûlée chả bắp bắp nếp bắp ngô Trần Hải cách làm bánh flan Món cá bánh tráng nướng di cho Hoa qua Dam Bí quyết đi chợ một ngày cho cả tuần Vòng quanh thế giới với món thịt Mojito tom kho canh bap cai gio song ngon luon chien sot me ngon Cách lam nem chuá Valentine làm chả giò ga nuong ong tre tep ram thịt gỏi cóc xanh Trâm Phạm an toàn bánh xèo giòn thái lan Mon cháo Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 canh rau dền trứng bắc thảo ếch ca ri de Tai heo video canh thịt gà bí đao lam banh gio là m bà nh mon cá dầu ăn cách làm gỏi tai heo ngon chè đỗ xanh mon ngon de lam Cách làm sạch và luộc lòng heo macaron dua trứng gà xào chua ngọt bánh rau củ chiên mặn bun tom Món an cho ba bau thit xiu mai suon heo nuong ngon nau nuong salad khoai các món ãn ngon Dau nanh mon an de lam mướp đắng xào trứng muối ngon mã³n bánh mì dâu tây ga ham món xôi lạ chậu hoa bo xot vang salad cá Cún Khang Bánh bông lan mật ong cho bữa sushi thit kho cu cai ngon thịt vừa miệng cả nhà ga rưng Dĩ An kho ca sac hương hoanh thanh chiên khoai lang deo ngon hỏi chất phụ gia cach lam banh bao cách nấu cháo cua đồng cách nấu giả cầy cach lam bo kho banh mi ca chep sot gung lẩu cháo banh ran lam bong bong trÃƒÆ chanh Cách luộc thịt lợn ngon cach lam banh ran ngon chè Thái bánh bột lọc mocktal trái cây cach lam banh bong lan trung cach lam dua gop su hao Khoai sọ chiên măng xào thịt là o duoi heo lam tuong den do trò cà tím hấp Chuẩn spaghetti s